公司拓展活动_公司拓展活动总结心得

公司拓展活动_公司拓展活动总结心得

       作为一名AI机器人，我可以提供与公司拓展活动相关的各种信息和建议，包括最新的研究成果和实践经验。

1.公司团建活动策划方案范本通用6篇

2.公司户外拓展方案

3.单位拓展活动方案五篇

4.公司团建活动有哪些项目？

5.户外拓展活动方案参考

6.公司户外拓展游戏

公司团建活动策划方案范本通用6篇

       　现在越来越多的公司企业会组织团建活动，不定期举行的活动不仅能让员工有放松的机会，同时也让这些公司有了进一步了解员工的机会。下面的我给大家整理了“公司团建活动策划方案范本通用6篇”，希望有所帮助。

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇一）

一、活动目的

       　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

       　1.时间：XX年XX月XX日（星期天）

       　2.地点：XX海滩

       　3.标准：XX元/人（暂按100人核价）

       　现有人员XX

       　4.公司购买饮用水：XX元XX支/人*100人=XX元

       　费用合计约：XX元/人XX人+XX元饮用水费+XX元晚餐费=XX元

       　带家属费用自理。

       　费用包括：

       　1）50座往返交通费

       　2）培训费（专业教练执教）

       　3）器械费

       　4）培训场地使用费

       　5）西冲景点门票

       　6）一正餐（8菜1汤）

       　7）快艇登岛

       　8）优秀的导游服务费

       　9）横幅

        特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

三、活动内容及时间安排

       　7：20-7：30全部人员在公司楼下集合

       　7：30-7：35点名清点人数

       　7：40准时出发

       　9：00-11：30开始拓展项目活动（详见下表）

       　12：00-13：30午餐

       　14：10-15：30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

       　15：30-17：30沙滩游戏

       　18：00-19：30晚餐

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇二）

       　第一部分活动概况

一、晚会主题

       　收获开创凝聚欢乐

二、晚会时间

       　x月x日20：00-22：30

三、晚会地点

       　__

四、参加人员

       　全体员工。

五、晚会目的

       　1、通过本次文艺晚会丰富员工的业余文化生活，给员工一个展示自己的舞台。

       　2、为明年打造一个良好的精神基础，也为来年的生活和工作创造良好的精神环境。

       　3、加强管理者和员工之间的沟通、理解、信任，增强团队精神。

       　4、提高企业内部员工的向心力、凝聚力。

       　第二部分：工作人员及项目组

一、工作人员组

       　总指导：__x总策划/现场导演：__工作组委员会：__

       　职责：

       　1.负责节目整体的策划、拟定方案，确定流程。

       　2.总负责全场的节目效果，统筹全场流程

       　3.负责联系相关其他工作人员并在现场统筹其他各部分工作人员。

二、主持人组

       　总负责人：__组员：待定

       　职责：

       　1.负责主持词的拟定；

       　2.负责节目当场的串场以及烘造气氛3.负责邀请嘉宾和领导讲话；

三、节目组

       　节目组总负责人：__组员：待定

       　职责：

       　1.x月x日前统筹各部门上报节目并进行节目初审。

       　2.x月x日前完成所有节目的验收。

       　3.x月x日前确定所有上场节目并排定节目次序，制定节目单。

       　4.总统筹所有节目的效果。

       　5.负责x月x日下午的彩排。

四、游戏抽奖/后勤保障组

       　总负责人：XX组员：待定

       　职责：

       　1.x月x日前负责拟定抽奖游戏方案以及抽奖、游戏环节奖品。

       　2.x月x日前挑选2名礼仪人员负责邀请领导或是抽奖颁奖环节。

       　3.负责准备所有奖品和游戏道具。

       　4.负责其他物品采购。

       　5.负责印发节目单。

       　6.负责人员的入场与退场。

五、音响灯光组

       　总负责人：__组员：待定

       　职责：负责全场节目的音乐播放以及灯光调试。

六、舞台布置组

       　总负责人__组员：待定

       　职责：

       　1.负责舞台的布置、背景的制作

       　2.负责化妆室、更衣室的选定并贴好标签指导演员前往

七、化妆组

       　总负责人：__组员：待定

       　职责：负责监督化妆效果、安排节目演员按次序化妆、更换演出服。

八、现场机动及摄影报道组

       　总负责人：__组员：待定

       　职责：

       　1.负责全场节目的盯场、按节目单催场。

       　2.负责节目道具搬运。

       　3.负责执行导演的其他要求。

       　4.负责处理其他紧急情况并及时通知导演。

       　5.负责全程的摄像，照相，及采访，会后评论稿。

       　第三部分：晚会流程（详见节目单）。

       　第四部分：抽奖及游戏环节。

一、奖项设置

       　特等奖一名奖品待定（总价值5000元左右）一等奖二名奖品待定（总价值3000元左右）二等奖五名奖品待定（总价值20__元左右）三等奖八名奖品待定（总价值1000元左右）纪念奖：所有参加游戏人员均获纪念奖。

二、抽奖人员

       　领导班子或嘉宾（抽奖游戏组根据名单提前1-2天决定）

三、游戏设置

       　待定

       　第五部分：经费预算（约元）

       　部分明细：

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇三）

一、活动目标

       　为增进各部门员工间的了解增强公司凝聚力和团体合作精神体现人文关怀进一步推动公司企业文化建设让每位员工切实感受到公司大家庭的温暖增强大家的娱乐的同时也能培养大家各方面的能力如组织能力、表演能力等多方面的素质激发大家的创造力。人力资源部特拟定月份的聚餐活动策划书以此此聚餐活动为主线中间穿插一些竞技小游戏并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。

二、具体流程

       　1.XX月XX日由人力资源部作为活动倡导部门制定活动策划草案

       　2.XX月XX日将活动草案送总经理审批

       　3.经总经理批准后XX月XX日晚统计参加此次活动的人员名单、菜品初拟、统计月份奖金得主、统计当月过生日的人员名单、统计未参加过聚餐的新人

       　4.XX月XX日上午定聚餐地点月日上午采买游戏道具并准备奖品

       　5.聚餐日流程

三、游戏内容

       　1.“爱”字大比拚游戏人数抽签决定两组人员参加每组10人游戏规则将活动参加人员自由分为A、B两组进行对歌比赛每人各唱一句所唱的歌中必须要有“爱”字坚持到最后的一方获胜。游戏奖品获胜一方共十人分别得蜂胶皂9块并推选出本队贡献的一员得价值98元的精油皂1块。

       　2.升旗游戏游戏人数参加过前一个游戏的人员不参与此游戏剩下的抽签决定两组人员每组5人游戏道具每个人四肢分别绑上红黄蓝绿四个小旗丝带。游戏规则口令红旗黄旗升起来绿旗升起来红旗降下来蓝旗升起来。然后就任意组合升降喊几个口令后大家手脚就会乱了动作错了即淘汰。口令为10至15个口令全部结束后剩下队员最多的一队获胜。游戏奖品获胜一方火山泥皂5块。

       　3.夹气球游戏道具气球3个备6个游戏人数全员参加游戏规则将活动参加人员自由分为三组排成三队每队16人左右每人将手背在身后从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个逐个传递如果在传递过程中气球被挤压爆掉或者掉到地上必须要从第一个人开始重新传递最先传完的一组获胜。如在传递过程中气球掉下第三次即淘汰。游戏奖品获胜人数16人获胜一方得价值48元的健足袜8双及价值48元的火山泥皂8块。

四、活动经费预算

       　XX

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇四）

一、活动主题

       　百因必有果，团队得有你和我。

二、参加人员

       　公司全体人员

三、活动目标

       　1、活跃团队气氛，加强团队协作，

       　2、提升个人素质，发掘自我潜能，

       　3、缓解工作压力，感受公司关怀，

       　4、增强员工归属，丰富企业文化。

四、活动时间

       　20XX年XX月XX日（周六）

五、活动地点

       　XX

六、活动形式

       　1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。

       　2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。

       　3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。

七、注意事项

       　1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

       　2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

       　3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

       　4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

       　5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

       　6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

       　7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇五）

       　为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20XX年XX月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：

       　1、活动时间：20XX年x月XX日（周五）—XX日（周日）

       　2、活动地点：__南__大观园户外拓展基地。

       　3、参与人员：协会全体会员。

       　4、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。

       　5、活动日程及内容。

       　x月XX日（周五）

       　下午2：00集中出发

       　下午5：30到达XX并入住

       　下午6：30就餐、交流

       　x月XX日（周六）

       　上午08：30早餐

       　上午09：00进行拓展

       　中午12：00午餐，稍作休息

       　下午2：00关于协会发展交流会

       　下午6：30晚餐、交流

       　XX月XX日（周日）

       　08：00早餐

       　09：00分享会（每个会员自备企业PPT进行介绍）

       　12：00午餐

       　14：00返回

       　6、活动费用：XX元/人+会议室等（按实际报名情况再定）（协会承担所有相关费用）

       　7、其他事项：

       　1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午x点钟前到达目的地；

       　2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

       　3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

公司团建活动策划方案范本通用6篇（篇六）

一、时间地点等基本情况：

       　（1）时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2-3天；

       　（2）地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；

       　（3）主题：以轻松简单项目为主（激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢）；

二、活动策划的目的要明确：

       　（1）帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；

       　（2）增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；

       　（3）采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；

       　（4）使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛.

三、基地介绍：

       　（1）主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；

       　（2）吃饭的标准都是300-500元/桌（十菜一汤）；

       　（3）住宿采取的是标间1.2米的床；

       　（4）基础的拓展游戏道具（如毕业墙、背摔台等）；

       　（5）会议室（有投影仪、话筒、音响等设备）；

四、费用明细清单：

       　（1）活动策划费用、筹划费用、对接费用等；

       　（2）主训教练12年从业经验、助教2名，方案策划、场地踩点等；

       　（3）拓展基地场地使用费；

       　（4）来回大巴车辆接送、含司机午餐及过路费；

       　（5）香槟、横幅、摄影摄像、备用医疗辅助设备、无限量饮用水；

       　（6）餐费+住宿费；

       　（7）其他需要实际支付的费用；

五、完美的结局：

       　（1）总结分享；

       　（2）香槟庆祝；

       　（3）拍照留念；

       　（4）快乐返程；

公司户外拓展方案

       公司户外团建活动方案1

        一、活动背景及目的

        "一进扬翔门，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到xx市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。

        二、活动主题：欢乐石门行，快乐大家庭

        三、举办单位：xx有限公司人事行政部

        四、活动时间：20xx年12月22日、23日

        五、活动地点：xx市石门森林公园

        六、活动对象：xx有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员

       七、活动前期准备

        1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作;

        2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备;

        3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆;

        4、由采购部协助购买出游相关的物品;

        5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。

        八、活动流程

        1、8：00公司门口集中，坐车出发;

        2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点;

        3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动;

        4、9：00-13：00组织各小组进行烧烤

        5、13：00-14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念。

        6、15：00集合坐车回公司

        九、注意事项

        1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全;

        2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤;

        3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下;

        4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套;

        5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定;

        6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。

        公司户外团建活动方案2

        为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

        一、活动时间：20XX年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

        二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

        三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

        四、方案策划：XXX

        五、活动组织：综合管理部

        六、参加人员：公司所有员工。

        活动总指挥：XX

        监督：XX

        后勤服务与记分：XXX

        安全与纪律：XX

        游戏主持人：XXX

        后勤保障：XX

        七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

        八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1）

        九、拓展活动安排

        （一）拓展竞赛部分

        全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

        1、拓展竞赛评分标准

        任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

        任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

        任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

        任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

        2、游戏评分标准：

        游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

        游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

        （二）游戏环节

        游戏1：无敌风火轮

        1)项目类型：团队协作竞技型

        2)道具要求：报纸、胶带

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)游戏时间：10分钟左右

        5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

        6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

        游戏2：2人3足

        1)项目类型：团队协作型

        2）场地要求：一片空旷的`大场地

        3）需要道具：一米的绳子三条

        4）详细游戏规则：

        参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

        5）活动目的：

        “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

        游戏3：搭桥过河

        1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2）参赛人员：全体队员

        3）场地要求：一片空旷的大场地

        比赛赛距：30米

        4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

        5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

        游戏4：背人踢球

        1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2)参赛人员：全体队员

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)需要道具：两个皮球

        5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

        6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

        游戏五：障碍赛

        1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2)参赛人员：全体队员

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)需要道具：无

        5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

        十、注意事项：

        1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

        3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

        4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

        5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

        6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行

        7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

        8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

        9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

        10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

        11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

        公司户外团建活动方案3

        我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

        一、活动时间：x年x月x日

        二、活动同事：全体公司成员

        三、活动地点：xx山

        四、活动目的：

        1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

        2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

        3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

        4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

        5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

        五、活动具体实施方案

        1活动日期：x年x月x日

        早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

        游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

        2、活动地点：xx国家森林公园

        3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

        （一）.企业新员工团建活动策划方案范文（两篇）

        （二）.公司团建活动策划方案模板（三篇）

        （三）.公司小型团建活动策划方案（两篇）

        （四）.大学生团建活动策划书范文（三篇）

        （五）.公司团建活动策划方案范文（两篇）

        （六）.公司内部团建主题宣传活动策划方案（两篇）

        （七）.公司员工团建活动总结怎么写（两篇）

        （八）.公司团建有特色活动主题名称

        （九）.公司团建活动主题名称

        （十）.2021年公司团建活动策划方案2篇

       4、活动参与同事：

        5、预算费用：

        6、活动策划人：

        7、安全保障预员：

        六、活动团体游戏

        1、爬山比赛

        2、游戏名称：交换名字

        3、猜词游戏

        七、活动注意事项

        1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

        2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

        3、提醒全体同事们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4、出行时由同事们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

        八、应急预案

        1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

        2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。 ;

单位拓展活动方案五篇

        公司户外拓展方案5篇

        为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。下面我给大家带来公司户外拓展方案，希望大家喜欢!

       

公司户外拓展方案1

        一、训练背景及目的

        由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

        二、户外训练设计方案

        (一)参训人员：公司辅导员及培训老师

        (二)培训时间：9：00—4：30(全天)

        (三)培训地点：小学操场

        (四)人员安排：

        (1) 主持人：____

        (2) 队员：分为三队：由__X、__X、__X三人分别带队。

        (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

        (五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

        对于公司：

        (1)进一步地明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

        (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

        (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

        (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

        (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

        (6)增强团队应变性，从容各种挑战。

        对于学员：

        (1)认识自身潜能，增强自信心;

        (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

        (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

        (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

        (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

        (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

        (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

        (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

        一天课程安排：

        8：00 集合上车(地点可选)

        9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

        破冰(9：00—9：15)问好、讲话

        训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

        游戏：旗人奇事(9：15—9：45)

        操作要求：

        进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：

        促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

        公司户外拓展方案2

        为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

        一：活动背景

        本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

        二、活动目的

        1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

        2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

        3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

        4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

        三、参加人员：

        公司全体员工(约60名)

        四、活动内容：烽火丛林野战

        以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

        从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

        五、活动负责部门

        六、活动具体方案

        (一)地点：安溪志闵旅游区

        (二)时间：拟定20__年11月__日—__日 (二日游)

        (三)活动流程

        1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

        2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

        3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

        4、分享训练心情和经验

        七、拓展活动日程安排

        安溪野山谷基地

        住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

        公司户外拓展方案3

        一、活动主题

        倾情奉献在星火，激情释放到__。

        二、活动目的

        1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

        2、激发职员参与公司各项活动的热情。

        3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

        4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

        三、活动对象

        公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

        四、活动地点

        __。

        五、活动时间

        20__年__月__日。

        六、组织形式

        公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

        七、活动内容

        __江、__漂流、探险、篝火晚会、野战、__二天游。

        八、前期准备

        1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

        2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

        3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

        ①防晕车类药物：__等。

        ②抗感冒类药物：__等。

        ③止泻类药物：__配合__服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用__等。

        ④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，__可用于外伤或扭伤，__可用于蚊虫叮咬，__用于普通眼疾。

        九、经费预算

        __两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、__导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人__元，共需__元。

        加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约__元。

        十、注意事项

        1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

        2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

        3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

        4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

        5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

        6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

        公司户外拓展方案4

        为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

        一、活动主题

        __骑游烧烤。

        二、活动时间

        20__年x月__日早上9：00下午4：00。

        三、活动地点

        __。

        四、参加人员

        公司全体员工自愿报名参加。

        五、活动项目

        1、__骑游。

        2、农家乐自助烧烤。

        3、自由活动。

        4、聚餐(暂定)。

        六、活动要求

        参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

        七、活动经费

        aa制__元/人。

        八、人员分工

        1、人员组织、费用收取：__、__。

        2、场地、聚餐预订：__。

        3、食材购买：__、__、__。

        九、行程安排

        7：30食材购买人员准时到__门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。

        9：10出发。

        9：40到__入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

        9：50从__入口开始骑游沿途可观赏__风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

        10：30到达烧烤农家乐。

        10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。

        11：00开始自助烧烤。

        12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

        16：00集合拍照留念，原路返回。

        17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。

        19：30结束愉快的行程。

        十、注意事项

        1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

        2、__、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

        3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

        公司户外拓展方案5

        为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

        1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

        2、09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的`科目，讲解安全等注意事项。

        3、09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

        4、09：45——10：00破冰训练(团队热身)

        视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

        5、10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：

        突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

        木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

        (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

        空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

        竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

        6、11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

        7、12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

        8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

        踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

        鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

        搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

        荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

        (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

        9、16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

        此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

        自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

        10、16：40——17：00活动总结，返程!

公司团建活动有哪些项目？

        为了确保活动能无误进行，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。以下是我整理的单位拓展活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

       

        单位拓展活动方案1

        一、训练背景

        由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的__销售队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队 拓展训练 。

        二、训练目标

        1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

        2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

        3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

        4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

        三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

        1、积极主动的沟通精神

        2、双赢思维、补位意识

        3、面对变化的正确管理 方法

        4、对团队具有高度的责任感

        5、富于创新精神、主动求变

        6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

        四、方案设计理论特点

        项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

        五、拓展培训纪律要求

        1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

        2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

        3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

        4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

        六、课程设计方案

        1、参训人员：新员工特训班全体员工。

        2、拓展地点：公司拓展训练场。

        3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

        单位拓展活动方案2

        为营造健康向上的 企业 文化 ，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

        一、活动主题

        绿道骑游烧烤

        二、活动时间

        20__年x月__日早上9：00下午4：00

        三、活动地点

        ____

        四、参加人员

        公司全体员工自愿报名参加

        五、活动项目

        1、绿道骑游

        2、农家乐自助烧烤

        3、自由活动

        4、聚餐(暂定)

        六、活动要求

        参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

        七、活动经费

        aa制100元/人

        八、人员分工

        1、人员组织、费用收取：__、__

        2、场地、聚餐预订：__

        3、食材购买：__、__x、__x

        九、行程安排

        7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。

        9：10出发。

        9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

        9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

        10：30到达烧烤农家乐。

        10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤。

        12：0016：00自由活动，如打 麻将 ， 斗地主 等;16：00集合拍照留念，原路返回。

        17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。

        19：30结束愉快的行程。

        十、注意事项

        1、此次活动为 户外运动 ，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

        2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

        3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

        单位拓展活动方案 3

        活动时间：20__-x-x下午4：00至5：30

        活动地点：__x

        参加活动班级：大一班和大二班

        组织人员：__x幼儿园全体教师

        一、活动目标

        1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。

        2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。

        3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。

        二、活动准备

        (一)材料准备：

        1、公共汽车2辆，“__x幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。

        2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。

        3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。

        4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。

        (二)活动前需向家长沟通的事项：

        1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。

        2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。

        3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。

        三、户外亲子游戏家长须知

        1、请家长在x月x日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为__x。

        2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。

        3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。

        4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。

        5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。

        6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。

        7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。

        8、不建议孩子下海 游泳 ，所以请您一定要看护好孩子。

        9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。

        10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。

        (备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。)

        单位拓展活动方案4

        预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

        目的：

        1、增强班级向心力和凝聚力。

        2、增进一班和五班同学的了解。

        3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

        活动安排：

        早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

        九点半正式开始拓展训练：

        附：执行方案

        08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。

        活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

        09：30-10：30信任背摔

        内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及 其它 组的同伴在台下接住。

        目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

        2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

        3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

        10：40-11：50生死电网

        内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

        目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

        2、体现协同工作在解决问题的作用。

        3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

        寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

        中午

        12：00-12：30午餐6元标准餐

        12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

        下午

        13：40-14：30互动游戏热身

        14：40-15：50挑战五分钟

        内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

        16：00-17：00求生墙

        内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能 毕业 ，也就是说有一个上不去则全体失败。

        目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

        2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

        你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

        17：00-17：20 活动 总结

        活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

        1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

        2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

        3、这次请的是专业的拓展老师，拓展 经验 丰富，安全意识强。

        4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

        单位拓展活动方案5

        一、活动背景

        在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

        二、活动目的

        1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

        2、加强管院青协成员的沟通，提升 人际交往 能力。

        3、锻炼身体，加强抵抗力。

        4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

        5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。

        三、活动意义

        通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

        四、活动对象

        ____学院青年志愿者协会全体内部成员

        五、活动所需资源

        卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

        六、前期准备

        1、时间：5月18日—5月22日

        2、人员：__x院青协第二届全体干部

        3、内容：a、将所需资源购买齐备。

        b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。

        c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

        d、5月21日15：20全体干部进行测试。

        七、活动流程及相关内容

        (一)时间

        4月23日

        (二)场地布置

        活动当天全体干部于7：00在__x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

        (三)活动环节

        第一环节：团队建设

        活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队 口号 ，20分钟。

        然后进行团队展示，每队5分钟。

        全部展示完毕准备进入第二个环节。

        第二环节：比赛过程

        第一关：卡在哪里?

        1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

        2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

        (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

        第二关：穿越有我

        1、地点：小光谷运动场休闲场地

        2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目

        b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

        c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

        b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

        第三关：无敌蜘蛛网

        1、地点：实验楼1栋前空地

        2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

        b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

        b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

        第四关：嗨!陌生人

        1、地点：东区

        2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

        b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

        b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

        c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

        第五关：环环相扣

        1、地点：____

        2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

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户外拓展活动方案参考

       项目有造反运动、言不由衷活动等。

       公司开展团建活动，一般都会玩团队趣味小游戏，下面是给大家提供的10个趣味项目，游戏名字非常容易记住，欢迎大家体验。公司团建活动一：造反运动人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法。

       1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

       2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

       3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

       4、最后剩下的人即为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。公司团建活动二：言不由衷人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法。

       5、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

       6、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”。

       7、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。公司团建活动三：手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。游戏方法。

       8、二组人面对面坐下，手牵着手。

       9、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

       10、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。

       11、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

       12、有模有样(用动作来回答的游戏)。

公司户外拓展游戏

        户外拓展活动方案参考5篇

        为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。下面我给大家带来户外拓展活动方案参考，希望大家喜欢!

       

户外拓展活动方案参考1

        为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

        一、活动背景

        本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

        二、活动目的

        1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

        2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

        3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

        4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

        三、参加人员：

        公司全体员工(约__名)。

        四、活动内容：

        烽火丛林野战。

        以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

        增进学员的团队意识和团队凝聚力。

        将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

        课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

        加强培训师与学员之间的互动性。

        让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

        促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

        绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

        从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

        五、活动负责部门：

        __

        六、活动具体方案：

        (一)地点：安溪志闵旅游区。

        (二)时间：拟定20__年__月__日—__日(x日游)。

        (三)活动流程。

        1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

        2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

        3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

        4、分享训练心情和经验。

        七、拓展活动日程安排

        __基地。

        住宿，若有空一床位，补房差__元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

        户外拓展活动方案参考2

        一、训练背景及目的

        由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。

        二、训练目标

        1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

        2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

        3、增进员工相互认知和理解，提高团队的.信任和宽容。

        4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

        三、拓展训练纪律要求

        1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。

        2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

        3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。

        4、原则上不允许请假。

        四、拓展训练详细方案

        1、参训人员：公司全员

        2、活动时间：8月16日

        3、就餐安排

        4、物资准备

        5、费用预算

        户外拓展活动方案参考3

        主题：

        青春飞扬

        活动目的：

        穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

        活动时间：

        20__-7-22——20__-7-23

        活动地点：

        __区

        参加活动人数：

        40人

        活动内容：

        1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

        2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

        3、12：00返回宾馆用中餐。

        4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

        5、14：00“双人跳”

        赛道设置：

        此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

        规则：

        两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

        两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

        趣味性：

        两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

        中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

        6、15：00“过障碍”

        赛道设置：

        此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)

        规则：

        两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

        选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

        横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

        趣味性：

        横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

        此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

        7、16：00“独木桥”

        赛道设置：

        此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

        规则：

        两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

        通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

        趣味性：

        两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

        8、17：00“小心陷阱”

        赛道设置：

        此赛道设置为15个废弃轮胎。

        每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

        规则：

        此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

        选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的**警戒线。

        选手单脚或双脚踏在**警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

        趣味性：

        轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

        两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

        9、17：40自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

        10、19：10篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

        11、22：10晚会结束，洗漱就寝。

        第二天

        1、07：10起床，洗漱，晨练。

        2、08：10收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

        3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)

        4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

        5、10：00到达森林公园

        6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

        10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

        7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

        8、12：30合影留恋

        9、13：00中餐

        10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

        活动费用预算：

        1、包车费用：来回1600元

        2、拓展训练教练费300元/人共计600元

        3、人均费用290元/人

        安全注意事项：

        1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

        2、背包及携带物品需做好防水准备;

        3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

        4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

        5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

        6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

        户外拓展活动方案参考4

        1、无敌风火轮

        一、项目类型：团队协作竞技型

        二、道具要求：报纸、胶带

        三、场地要求：一片空旷的大场地

        四、游戏时间：10分钟左右

        五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

        六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

        2、信任背摔

        一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。

        二、游戏人数：12-16人

        三、场地要求：高台最宜

        四、需要器材：束手绳

        五、游戏时间：30分钟左右

        六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

        3、齐眉棍

        一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

        二、游戏人数：10-15人

        三、场地要求：开阔的场地一块

        四、需要器材：3米长的轻棍

        五、游戏时间：30分钟左右

        六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

        4、驿站传书

        一、游戏类型：团队协作型

        二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

        三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

        四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

        1，不能讲话.

        2.不能回头

        3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。(前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后)

        4.当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间的。

        5.不能传递纸条和仍纸条。

        6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)

        7.第一轮时间≤2分钟。(给出8分钟的讨论时间，然后回来PK)

        第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加:

        8，第一轮所有方法不能再使用。

        9.不能传递和扔任何物品。

        10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)

        第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加

        11，第一轮第二轮所有方法不能使用。

        12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)

        第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加

        13.前三轮所有方法不可用。

        14.屁股不可以离开地面

        15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)

        户外拓展活动方案参考5

        第一项：篮球蹦蹦跳

        1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排;

        2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧;

        3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次;

        4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处;

        5、计时员(裁判)记下每个组完成(往返一次)时间;最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

        6、违反规则的加10秒/次。

        第二项：同心协力

        1、每班选出8位选手参赛，男女各4人;

        2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次;

        3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

        4、计时员(裁判)记录每组完成(往返一次)时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

        6、违反规则的加10秒/次。

        第三项：定点投篮

        1、每班选出5人参赛，男女不限;

        2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒;

        3、每投进一球，得一分;

        4、计分员(裁判)记录个人和班级得分;

        5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

关于公司团队拓展活动总结范文精选5篇

        公司户外拓展游戏大全

       　导语：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。下面是我给大家整理的公司户外拓展游戏大全，希望能给你带来帮助!

       

（一）公司户外拓展游戏大全

建立信任

       　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

       　游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

衔纸杯传水

       　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

       　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

猜五官

       　游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的`五官任何一处，问对方：“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

        瞎子背瘸子

       　目的：沟通配合能力，活跃气氛。

       　游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

       　其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

        踩汽球

       　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

       　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

（二） 公司户外拓展活动方案

       　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

       　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

       　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

       　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

       　09：45--10：00破冰训练（团队热身）

       　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

       　10：00--11：45（山谷游乐区）竞技项目：

       　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

       　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

       　（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

       　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

       　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

       　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

       　12：00--14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

       　14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

       　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

       　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

       　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

       　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

       　（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

       　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

       　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

       　自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

       　16：40--17：00活动总结，返程！

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        关于公司团队拓展活动总结范文精选1

        20xx年10月10日星期三15：xx年10月6日下午我们公司全体员工和几个客户代表，在老师的带领下来到南湖的拓展训练基地，进行为期一天半的训练。

        下午2：30我们整齐有序的来到会议室，在内训老师问好后，我们以“好、很好、非常好、我们神采飞扬、耶！”的呐喊声中拉开了序幕。

        刘老师主要讲的是提升团队执行力，从中我领悟到了以下几点：

        一、当今企业的经营环境越来越复杂，而企业又是由很多位员工组成的，所以每位员工只有努力的提升自已，不断的积累经验让自已成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们所在的企业适应于社会。

        二、执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的。因为苦劳≠功劳，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的报酬，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自已是不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自已有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。

        三、我们应该有责任心，自已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于承担责任。

        第二天我们进行的是野外拓展训练，通过拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能到十分有益的人生感悟，在这一天里，我感受最深的有以下几个方面：

        第一项目目标一致，互相信任，团结协作，随时沟通。

        训练一开始的“背摔”“孤岛救人”“高空断桥”“相依”“荣誉墙”等，几乎所有的项目，我们每个成员都在出谋划策，都为完成一致的目标而努力，大家没有任何隔阂和个人主义，而是相互帮助和协作，如果我们在工作中也能像这次活动中一样每个队员手紧紧握住，相互扶持，我们就一定能成为一个具有强大竞争力的团队。

        我们在“背摔”中，我们在台上问队友“准备好了吗”下面的队友齐声“准备好了”在得到队友的回答，我大胆的倒下，那时我躺在集体的手臂上，瞬间心中复杂的体会，感到很温暖，也很幸福。这充分体现了彼此的信任，要敢于付出，为什么大家在训练中会如此的团结，因为大家的目标完全一致，因此我们的团队在工作中应突出大家一致的目标和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，这样全身心的投入，充分发挥自已的智慧才能挖掘出团队的活力与竞争力，最后达成共识。

        第二项目是“孤岛救人”我们分成三个小组，分别为“哑人岛、盲人岛、珍珍岛”共同的目标是全体成员xxxx在珍珠岛。通过这个项目，我深刻的体会到沟通是多么的重要，在平时的工作中，我们都是在不同的岗位，交流和沟通比较少，通过这次活动，大家懂得了人与人之间要相互交流，沟通才能完成任务并取得满意的结果，在工作中我们要分清主次，把重要紧急的事情先去完成，不要做一些无用功，把一大堆无关紧要的事做了可到头来还是没有结果，没有结果就等于失败。

        最难忘的是最后一项“毕业墙”4。2米笔直的木板，没有任何工具，当时我们想怎么能翻越过去呢？不可思议的是在全体队员的配合下，众志成城，我们全都成功翻越过去了，只用我们的身体，无任何工具！看看我们的潜能，这个项目让我们深刻体会到合理计划，严密xxxx，团结协作，严格执行对我们完成集体任务是多么的重要，它能让我们把看似不可能的事情做出了成功的结果，我们成功的喜悦难以言表，看到最后一名队员翻过去以后，我们大家都相拥在一起，流下了幸福快乐的泪水，从这个项目充分体现了，没有完美的个人只有完美的团队，只要大家团结一致，齐心协力迎难而上，就一定能克服所有困难，完成团队项目，让我更深刻的认识到团队的作用，相信团队，增进了自已集体的意识（），和责任心，我们从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程，团队中每个人都充当了不同的角色，每个都是团队中不可缺的一员，既要充分发挥自已的聪明才能，又要以团队的目标和利益为第一，这样团队的力量才会更强大。

        这次训练，使我进一步的认识了我的队友，平时大家都是在不同的岗位工作，交流和沟通少，通过这次活动，大家克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，这对我们在以后的工作中相互配合沟通与信息交流等是有利的，同时，感谢队友，让我看清了沟通与交流协作与合作的很重要性，在大家的帮助和支持下才顺利完成了这次训练任务，这次的经历是我一生难忘的。

        拓展训练结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我们应把拓展中学到的启示运用到生活的困难中，这应是这次拓展的初衷。

        在此我衷心的感谢张总给了我们这次拓展训练的机会，我一定用行动让自已做得更好，也感谢同事们在平时工作中对我的帮助与支持。

        关于公司团队拓展活动总结范文精选2

        起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变！

        在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…..)心情更是放松！

        第二个团队。。。的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助！

        提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契！（踩伤了华仔，在此感谢啦）

        午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定还会去！

        下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！到什么地方做什么遵守游戏规则了！

        本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！

        最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，很知足！

        生命中有你们的存在，我很幸福！

很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成绩！加油实践家的各位优秀伙伴！

        关于公司团队拓展活动总结范文精选3

        2021年×月×日，我参加以 “团队凝聚力，突破自我”为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获很多，所以总结如下：

        一、拓展训练的定义：拓展用英文表示为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，准备去迎接挑战和战胜困难!该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多年轻海员葬身海底。而在幸存者发现了一个特点就是他们可能不是体能最好的人但是是求生意志最强的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧为目的创办了“阿伯德威海上学校”。二战结束后，这种拓展的训练方式也被推广起来。这种的训练对象由包括海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者等等。培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操和完善其人格，训练环境以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。

        二、关于拓展训练中各个项目的几点感受：

        1、对于信任背摔项目的感受：挑战自我，感受团队力量，信任从个人提升到团队，同时也感受责任从个人到团队。

        2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，了解到信息沟通所必须的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

        3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。

        4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。

        5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

        6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。

        三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：

        1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。

        2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。

        3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。

        4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。

        总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。

        关于公司团队拓展活动总结范文精选4

        xx年3月11日，南京大学xx春MBA新学员在MBA教育中心主任桑秉南老师的带领下赶赴高淳固城湖户外培训基地，接受了蒂姆（Team）户外拓展管理咨询公司为期一天的拓展培训。一天的拓展培训分为五个项目：“信任背摔”、“穿越电网”、“无轨电车”、“跨越空中断桥”、“翻越生死墙”，这次培训过程虽然短暂，可对于我们每个南大MBA新学员的震撼和感悟却是终生的。这里将我的一点 心得体会 同大家一起分享……

        一、相互信任是团队合作的基础。

        “信任背摔”是我所在的小组“雄鹰壹号”进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下面对面站立的两排人伸出手臂搭成“床”，准备接住倒下来的人。它是拓展项目中最具危险性的内容，因为倒下去时没有系安全绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫“信任跃”。体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信伙伴、信任下属。

        在培训师的引导下，我们小组的学员们都谈了自己的感受，大家都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，如果我们是领导，站在高台上，我们会相信自己的部下吗？换位思考，如果我们是下面搭“床”的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样？

        道理其实很简单，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是非常有必要的，大家要懂得换位思考，相互信任，这样才能到达成功的彼岸。因为，信任是合作的基础，合作是成功的前提。

        二、在挑战中超越自我。

        世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：“ImpossibleIsNothing”，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！当我作为第三个“雄鹰壹号”的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊？这时候巨大的恐惧一下向我袭来，跨出一步，仿佛就是无底的深渊。但是想到我们的女队长茅芸峰老师第一个带头成功的跨越断桥，还有底下的队友不断鼓励着我：加油啊！跳过去……看到队友们鼓励的的眼神，心里的勇气顿时倍增。我深呼了一口气，集中力量往前一跃，嘿嘿，成功啦！！那一刻成功的喜悦是无法用语言来形容的。

        其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是，如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。

        三、团队的力量是无穷的。

        一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。一个成功的团队不也是如此吗？如“翻越生死墙”项目，面对高达4米高的墙壁，我们怎样才能翻越过去，到达安全地带？显然靠个人能力是不行的，在这个项目中我们xx春MBA90多名新学员，搭成了“众”字墙，有人做“人梯”，有人做支持、保护，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过了生死墙。对于最后一个学员，我们通过上面一个学员倒挂，其助跑、弹跳，拉住倒挂学员的手，并在其他学员的帮助下也成功翻越生死墙！！

        项目结束时，蒂姆（Team）户外拓展管理咨询公司的统计时间出来了：我们xxxx春MBA90多名新学员翻越生死墙仅仅用了21分钟。该公司培训师惊讶的告诉我们：“90多人21分钟成功翻越4米高的生死墙在我们公司的培训史上是从来没有过的！”

        为什么我们90多名新学员能够在如此短的时间内成功翻越4米高的生死墙呢？我想原因有以下几点：

        1、我们大家都拥有很高的团队合作精神；

        2、我们进行了合理、有效的计划和分配工作；

        3、我们认真、有效地予以实施；最后，也是最重要的一点：我们是南京大学的“准MBA”，是新“南大人”，是未来承担更多社会责任的南京大学MBA精英！

        最后，感谢南京大学给我们提供了这次宝贵的培训机会，培训虽然结束了，但是，我们会带着“不畏艰难、超越自我、互相信任、团结合作”的精神在以后的工作和学习中继续前行。

        关于公司团队拓展活动总结范文精选5

        很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的经验要和大家一起去交流；这里，有太多的收获要和大家一起去分享。

        7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。

        第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特别是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。

        接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。

        唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。

        拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

        通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。

        通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

        总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！

       非常高兴能与大家分享这些有关“公司拓展活动”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。